La importancia del autocuidado: clave para una mejor salud y longevidad
A menudo se piensa que el cuidado personal es un lujo o algo reservado para quienes tienen más tiempo libre. Sin embargo, las investigaciones demuestran de manera consistente que el cuidado personal es esencial no solo para mantener la salud sino también la longevidad. Los estudios revelan que las personas que practican el cuidado personal de manera regular experimentan tasas más bajas de enfermedades crónicas, mejor salud mental y…
